Le blog de Marie Sans Gluten : bonnes adresses sans gluten (restaurants, pâtisseries…) et vie quotidienne autour du régime sans gluten

Recette : sirop de mûres (sans gluten)

Ingrédients, pour 1 litre de sirop :

  • 1 kg de fruits tout juste ramassés
  • 800 gr de sucre

J’adore les mûres et d’habitude je fais de la confiture, mais cette fois, j’avais envie de tester un sirop !
mûres

Lavez les mûres doucement.

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Ajouter 10 cl d’eau par kilo de fruit et faire chauffer à feux doux dans une casserole en remuant, pour qu’elles rendent leur jus (10 minutes environ).

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Presser les fruits (au pilon ou l’écrase pomme de terres) pour faire sortir le jus. Attention, les mûres ça tache !

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Ensuite, passer au chinois ou à la centrifugeuse pour ne conserver que le jus.

Faire bouillir dans une casserole avec le sucre bien mélangé (laisser fondre le sucre) et laisser ensuite cuire 5 minutes.

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Verser dans des petites bouteilles en verre chaudes et boucher aussitôt hermétiquement. Je n’avais qu’une grande bouteille, et cela fait une plus grande quantité à boire dans les 2 mois une fois ouverte.

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Une fois ouvert, le sirop se garde quelques mois au réfrigérateur.

Versez dans un verre et dégustez ! 🙂 Idéal avec de l’eau gazeuse ou en cocktail. Avec de l’eau plate, pensez à remuer pour bien répartir le sirop.

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3 Comments

  1. joel Balcaen

    Excellent le sirop de mure, mais au niveau du sucre, c’est pas trop sucré dite moi ? je vous donne l’adresse de mon site perso : https://joelgeo.wordpress.com/alimentation/page1-2/les-recettes-de-geo/ … je mets en ligne 49 recettes sans gluten et sans lactose j’espère que vous aller apprécier… à bientôt,

    • Sortir Sans Gluten

      Non pas trop sucré, c’est comme un sirop normal, à diluer dans de l’eau bien sûr…
      Merci pour le lien vers vos recettes, c’est sympa !

      • joel Balcaen

        Aucun soucis, tu peux aussi découvrir dans l’onglet : alimention, « se nourrir autrement, quelques conseil pour se nourrir sans faire un régime particulier, mais savoir consommer, après 14 ans, on sait ce qu’il faut faire du gluten et du lactose ( delait de vache), changer sa façon de se nourrir et on perd des kgs sans les rattraper… bon ! chacun fait ce qu’il veut…mais ça marche et ça change la vie.
        Mais revenons a cet article merci pour toutes les images du travail réalisé, bravo miss.
        bonne journée.

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